Pour qui ?

Les séances individuelles et les ateliers de groupe proposés s’adressent à toute personne soucieuse de son alimentation, de sa santé et de son bien être.
Mieux s’alimenter est bénéfique pour chacun, du jeune enfant à la personne âgée.
L’accompagnement (micro)nutritionnel vous aidera à trouver des réponses à vos questions et pour des motifs fréquents de consultation.

Rééquilibrage et corrections (micro)nutritionnelles

Comment adapter mon alimentation à mes besoins spécifiques (âge, mode de vie, activité physique), à mes éventuelles allergies ou intolérances (poisson, gluten, lactose, etc.) et à mes choix alimentaires (omnivore, végétarien, végétalien etc.) ?

Comment utiliser une alimentation fonctionnelle pour soutenir ma santé physique et mentale, au quotidien et sur le long terme ?

Soutenir les étapes de la vie

Désir d’enfant & grossesse : quelle nutrition adopter pour optimiser mes chances de concevoir, pour ma santé et celle de mon futur bébé ?

Enfant ou adolescent, avec ou sans situation de surpoids ou d'obésité (Réseau RePPOP)

Pré-ménopause/ménopause : comment aborder au mieux cette phase particulière de vie de femme ?

Amaigrissement et prise de poids

Stopper la prise de poids, retrouver un poids confortable et durable avec pour seuls effets secondaires plus de bien-être et d’énergie !

Troubles endocriniens et métaboliques

  • Surpoids/Obésité
  • Syndrome métabolique
  • Dyslipidémies (hypercholestérolémie..)
  • Pré-diabète/Diabète
  • Troubles cardiovasculaires
  • Troubles surrénaliens
  • Troubles hormonaux : hypothyroïdie, SPM (Syndrome Prémenstruel, TDPM..)

Troubles digestifs et de l’écosystème intestinal

  • Difficultés à digérer
  • Troubles à l'estomac (reflux, gastrite..)
  • Dysbioses (SIBO, candidose, dysbiose de putréfaction..)
  • Perméabilité intestinale
  • SCI (Syndrome du côlon irritable)
  • MICI (Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin)…

Renforcer l’immunité

L’immuno-nutrition pour renforcer son système immunitaire de manière naturelle et ainsi prévenir des infections saisonnières.
Nourrir ses défenses anti-infectieuses en optimisant son alimentation et en adoptant quelques règles d’hygiène de vie fondamentales.

Troubles neuropsychiques

  • Vulnérabilité au stress
  • Epuisement psychique (burn-in/burn-out)
  • Troubles du sommeil
  • Difficultés de concentration et mémoire
  • Hyperactivité (TDA-H)
  • Troubles anxieux / Dépression..

Troubles immuno-inflammatoires

  • Inflammations chroniques
  • Troubles ostéo-articulaires
  • Allergies et hypersensibilités alimentaires
  • Auto-immunité (diabète type 1, Hashimoto, sclérose en plaque, Polyarthrite Rhumatoïde, Crohn..)
  • Infections ORL à répétition..

Nutrition sportive

Quelle nutrition adopter pour optimiser les performances sportives, la tolérance à l’entraînement et la récupération ?