La santé fonctionnelle, c’est quoi ?

C’est une approche globale de votre santé.

Je ne me contente pas de soulager vos symptômes, comme la fatigue, les troubles digestifs ou le surpoids. Mon objectif, c’est d’aller chercher la cause profonde de ce qui déséquilibre votre corps.

L’idée, c’est de comprendre comment vous fonctionnez, et pourquoi, à un moment donné, ce fonctionnement s’est déréglé.

Je m’intéresse à votre alimentation, bien sûr,
mais aussi à votre sommeil, votre niveau de stress, votre digestion, votre équilibre hormonal, vos antécédents de santé, etc.

Ensemble, on fait le lien entre tous ces éléments pour vous aider à retrouver un meilleur équilibre.

Contrairement aux macronutriments (protéines, lipides, glucides) qui apportent des calories et de l’énergie, les micronutriments – comme les vitamines, minéraux, oméga-3, oligo-éléments ou antioxydants – n’ont pas de rôle énergétique, mais ils sont indispensables au bon fonctionnement de toutes les fonctions de votre corps.

Ils soutiennent votre énergie, votre équilibre nerveux, votre immunité et bien d’autres fonctions vitales. C’est ce qu’on appelle une alimentation à forte densité micronutritionnelle.

Le problème, c’est qu’aujourd’hui, même en mangeant “équilibré”, on consomme souvent des aliments pauvres en micronutriments, à cause de l’industrialisation, de la qualité des sols ou de nos modes de vie. On parle alors de "famine micronutritionnelle" : beaucoup de calories, mais peu de vrais nutriments.

Et ce manque peut être à l’origine de nombreux troubles modernes : fatigue chronique, troubles métaboliques, inflammations, mais aussi maladies cardiovasculaires, auto-immunes ou neurodégénératives.