Consultations individuelles
Bienvenue dans mon univers nutritionnel... aux saveurs uniques !
Je vous accueille sur rendez-vous, en cabinet ou en téléconsultation (clic!), pour des séances individuelles au goût sur mesure.
✨ Que vous soyez plutôt "Menu XXL" pour un accompagnement intensif, en pleine "Mise en bouche" de votre parcours nutritionnel, ou adepte des "Coups de fourchette" occasionnels pour garder le cap, je vous propose un suivi sur-mesure, adapté à vos objectifs, votre rythme… et toujours relevé d’une bonne dose de plaisir gourmand !
Les consultations familiales ("Banquet familial") sont les seules où je me déplace à votre domicile !
⚖️ "Petit + sur la balance" : la bio-impédancemétrie (clic!) (analyse de la composition corporelle) est incluse dans les forfaits, ou peut être réalisée lors d'un rendez-vous spécifique, hors suivi nutritionnel.
Bilan initial
(1H15 à 1H30)
75€
Premier contact, premiers indices, premières saveurs.. pour ouvrir l’appétit !
Une entrée en matière légère et conviviale, pour faire connaissance, comprendre votre parcours, explorer votre terrain et poser les premières bases de votre accompagnement.
Consultation de suivi 1H
60 €
On rentre dans le concret : on ajuste l’assiette, on affine les recommandations, on définit les objectifs.
On passe à l’action et on garde le cap !
Accompagnement sur 2 options (au choix) : 4 ou 6 mois !
280 € (4 mois)
ou 380€ (6 mois)*
Un parcours santé sur 4 à 6 mois, où chaque étape est pensée comme une saveur à découvrir, pour un mieux-être durable.
Adapté aux enfants/ado & adultes !
Ce forfait inclus :
- Un bilan initial d’1H15 à 1H30
- Remise d’un dossier diététique
- 3 séances de suivi ou 5 séances de suivi de 1H
- Fiches pratiques & Recommandations ciblées
- Accès à l’application "MonSuiviDiet" pendant 4 à 6 mois : tenue d’un journal de bord alimentaire et observation de vos sensations
- On reste connecté entre les séances : messagerie + messages boostants pour garder la pêche !
Accompagnement intensif et global
2 options possible : sur 4 ou 6 mois !
335 € ( 4 mois)
ou 465 € (6 mois)*
Pour les grosses faims !
Forfait axé sur l’exploration en profondeur de votre terrain biologique : inflammation, digestion, microbiote, immunité, les déséquilibres, les carences micronutritionnelles..
Une immersion dans les racines du déséquilibre pour mieux les comprendre et les corriger.
Idéal pour les parcours complexes ou chroniques et pour une reconstruction en profondeur.
Ce forfait inclus :
- 1 bilan fonctionnel approfondi d’1H15 à 1H30
Analyse complète de votre situation, de vos habitudes et de vos objectifs - Remise d’un dossier (micro)nutritionnel
Recommandations adaptées à votre profil - Suivi régulier (3 ou 5 séances de 1h)
Ajustements progressifs + une séance dédiée à l’analyse de vos résultats biologiques - Orientation vers des analyses fonctionnelles et nutritionnelles ciblées (facultatives et à votre charge *)
Pour aller plus loin si nécesssaire - Plan d’action personnalisé
Alimentation, complémentation, phytothérapie, hygiène de vie - Accès à l’application MonSuiviDiet (4 ou 6 mois)
Tenue d’un journal de bord alimentaire et suivi de vos ressentis entre les séances - Temps de travail hors séance inclus
Analyse, ajustements, réflexion sur votre accompagnement
Option : séance à l’unité
Consultation ponctuelle pour répondre à une problématique précise.
- Durée : 1h
- Tarif : 100€
Recommandé pour un besoin spécifique ou une première approche.
Pour un travail en profondeur et des résultats durables, l’accompagnement est plus adapté.
Consultation familiale sur-mesure
A votre domicile
240 € *
- Je me déplace 2H chez vous, à votre domicile !
- Adapté aux familles avec enfants ou ados
- Conseils concrets et adaptés, astuces pratiques du quotidien & fiches récapitulatives
- Dossier de synthèse personnalisé envoyé sous 15 jours après nos échanges
Je me déplace à votre domicile pour comprendre votre quotidien et vous accompagner au plus près de votre réalité.
Que vous soyez 3, 4 ou 5 à table, on met les petits plats dans les grands pour vous aider à retrouver du plaisir, de la simplicité et de la sérénité autour des repas.
Après un temps d'échanges personnalisés (en amont de la séance), nous travaillons à votre domicile sur :
-
l’organisation des repas du quotidien
-
la composition de petits-déjeuners malins, des goûters équilibrés et des dîners plus sereins
-
la lecture des étiquettes alimentaires et les meilleurs choix au supermarché
- des idées simples, des assiettes gourmandes et pleines de bon sens
Suite à la séance, vous recevez un dossier personnalisé clair et pratique pour vous guider au quotidien.
Déplacement
Inclus dans un rayon de 20 km autour de Clarafond-Arcine.
Au-delà, un forfait est appliqué selon la distance parcourue :
- 20–40 km : 30 €
- 40–60 km : 45 €
- 60–80 km : 60 €
Option suivi (visio ou téléphone) :
- 30 min : 45 €
- Forfait 3 séances (30 min) : 120 €
A qui s’adresse les séances individuelles ?
Les séances s’adressent à toute personne soucieuse de son alimentation, de sa santé et son bien-être, aux familles ainsi qu'aux enfants et adolescents pour qu’ils puissent semer les graines d’une vie en bonne santé.
Elles se déroulent soit au cabinet sur Clarafond soit en téléconsultation (clic!).
Les séances qui vous sont proposées sous forme de "forfaits" s'adressent plus spécifiquement aux personnes désireuses d’un accompagnement individualisé.
Pour savoir en détail à qui s'adresse les séances, vous pouvez vous rendre sur cette page (clic !).
Comment se déroule le coaching individuel ?
LE BILAN
La première consultation : un moment clé !
Cette première rencontre, d’environ 1h30, est essentielle. Elle nous permet d’échanger en profondeur pour réaliser ensemble un bilan complet de votre parcours.
Nous parlerons de vos attentes, de vos objectifs, de vos motivations, mais aussi de votre histoire alimentaire et, si besoin, de certains troubles associés.
Des questions ciblées me permettront de mieux comprendre votre état de santé global, votre mode de vie et vos habitudes alimentaires.
Ce rendez-vous inclut également, si vous le souhaitez, une pesée, la prise de vos mensurations, ainsi qu’une mesure de bio-impédancemétrie (clic!).
LE SUIVI
Les séances de suivi s’adressent aux personnes ayant déjà effectué un bilan.
Ces consultations vous permettent :
- De faire le point sur votre évolution, vos réussites, les difficultés rencontrées ou les nouvelles problématiques (changement de travail ou d'horaires, contraintes, vacances...) et les solutions pour y remédier
- De suivre l’évolution du poids, des mensurations, l’amélioration de vos analyses biologiques (s’il y a lieu..)
- De voir vos progrès grâce aux mesures de bio-impédancemétrie (clic!)
- De faire des ajustements dans votre programme
- De vérifier la compréhension des recommandations (parfois je vous proposerais même des activités ludiques et participatives * pendant la séance..)
- De répondre à toutes vos questions
* Afin de vous transmettre efficacement les conseils et connaissances en matière d’équilibre alimentaire, j’utilise de nombreux jeux/activités ludiques et participatives, car selon moi, il n’a rien de mieux que d’apprendre en s’amusant, surtout si c’est pour booster vos chances de réussite !
Comment se déroulent les RDV en ligne ?
Les consultations en ligne s’articulent de la même manière qu’au cabinet, mais se déroulent depuis votre domicile, via un ordinateur, smartphone ou tablette, équipé(e) d’une webcam et d'une connexion à internet.
Pour une expérience optimale, choisissez un endroit calme pour ne pas perturber le bon déroulé de la séance, et préférez l’ordinateur, surtout en cas de partage de documents et/ou d'activité en ligne !
Les téléconsultations se font sur la plateforme "MonSuiviDietPlus" : une fois votre rdv pris par téléphone avec moi, vous recevrez un lien de connexion par mail, il suffira de vous connecter 5min avant l’horaire de votre séance en cliquant sur le lien envoyé.
Pendant toute la prise en charge (si forfait souscrit), je reste disponible par mail ou téléphone pour répondre à vos moindres doutes et interrogations.
Règlement des consultations en ligne
Le règlement de vos séances s'effectue en ligne par carte bancaire, avant chaque séance.
Vous recevrez un lien de paiement par email, il vous suffira de cliquer dessus pour effectuer le paiement. La transaction est sécurisée via la plateforme « MonSuiviDietPlus ».
Je n’accepte pas les paiements par chèque, en espèces ou via Paypal pour les téléconsultations.
